Aquí no empezamos por el ejercicio. Empezamos por ti.
Antes de decirte qué hacer, te preguntamos qué quieres. Suena obvio, pero es lo que casi nadie hace.
El entrenamiento personal en La Forja no es una clase de boxeo más cara. Somos Alberto y Erik, los dos, sentándonos contigo antes de nada para entender qué necesitas de verdad: perder peso, dormir mejor, perderle el miedo a un movimiento concreto, aguantar el día a día sin arrastrarte, o simplemente aprender a moverte bien. A partir de ahí construimos el plan. Puede tener boxeo. O puede no tener nada de boxeo.
Porque el objetivo nunca es solo el entreno. Tocamos cómo comes, cómo descansas, cómo pasas ocho horas sentado en una silla, lo que haga falta para que la parte física tenga una base sobre la que sostenerse. No contamos repeticiones y ya está: te enseñamos gestos simples, hábitos de cinco minutos, cosas que deberías hacer en casa aunque ese día no vengas a entrenar. La idea no es que dependas de nosotros. Es que salgas sabiendo cuidarte tú solo.
Antes de la primera sesión, hablamos contigo: sin compromiso y sin plan cerrado de antemano. Solo para entender qué quieres conseguir de verdad, y cómo llegar ahí. Nos adaptamos a tu horario, no al revés.
Pide tu consultaEnseñamos mucho más de lo que cabe en una clase. — Alberto & Erik